tag:blogger.com,1999:blog-38420689586602685272024-03-14T11:49:43.788-07:00Cocinas y RecetasGastronomía, nutrición, investigación culinaria y recetasAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.comBlogger334125tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-84522225883781458682015-05-04T07:12:00.003-07:002015-05-04T07:12:55.294-07:00Cacerola de pollo, pimientos y papas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En esta ocasión, les comparto una receta sencilla y deliciosa para agradar a mamá:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-pICb29h_Ke4/VUd6ksbIgQI/AAAAAAAACA4/XYEybRmEiR0/s1600/Cacerola%2Bde%2Bpollo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-pICb29h_Ke4/VUd6ksbIgQI/AAAAAAAACA4/XYEybRmEiR0/s640/Cacerola%2Bde%2Bpollo.jpg" width="488" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD"> </span></b>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Ingredientes</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">2 filetes de pechuga de pollo</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">2 papas grandes</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 cebolla</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 chile pimiento</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">½ taza vino blanco</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Sal, pimienta y orégano al gusto</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">½ cucharadita chile de Cobán</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">4 onzas queso mozzarela</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Preparación</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Sofreír en aceite el pollo cortado en
tiras.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Blanquear las papas en rodajas.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Adicionar la cebolla en medias lunas, las
papas en medias rodajas<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y el chile
pimiento en bastones. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Vierta el vino blanco.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Condimente con sal, pimienta y orégano.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Agregue el chile de Cobán.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Espolvoree queso mozzarela y gratine</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Consejos</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Sirva con tortillas de harina delgadas</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Agregue longanizas</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Adicione berenjenas</span><br />
<br />
<span lang="ES-TRAD"><span lang="ES-TRAD">Publicado por: Euda Morales, el 4 de mayo de 2015.</span> </span></div>
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www. entrecocinasyrecetas.blogspot.com" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-24528767791409762512015-05-02T08:41:00.002-07:002015-05-02T08:41:42.768-07:00Pescado al romero<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-6RZLQhvA-7M/VUTvRMKWIXI/AAAAAAAACAk/Elc2TOvkdzo/s1600/pescado%2Bal%2Bromero.peg.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-6RZLQhvA-7M/VUTvRMKWIXI/AAAAAAAACAk/Elc2TOvkdzo/s1600/pescado%2Bal%2Bromero.peg.jpeg" height="253" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pescado al romero<br />
(Nuestro Diario)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b>Les comparto una receta de filetes de pescado al romero, muy fácil de preparar y sabroso.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span lang="ES-GT"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span lang="ES-GT">Ingredientes</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">1 cucharada aceite oliva<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">1 puerro<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">1 diente ajo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">½ libra tomate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">1 cucharadita romero fresco<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">1 libra pescado curvina<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">½ taza vino blanco<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Sal y pimienta al gusto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;"> </span></b><b><span lang="ES-GT">Preparación</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Sofreír en aceite caliente el puerro cortado
en anillos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Agregar el ajo finamente picado, tomate en cubos y
romero.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Adicionar el pescado cortado en cubos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Verter el vino blanco y dejar cocinar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Condimentar con sal y pimienta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Servir sobre arroz blanco.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Consejos</span></b><span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Agregar chile pimiento<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Sustituir el puerro por cebolla.<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Servir sobre pasta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;"><br /></span></div>
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="margin: 0px;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Publicado por: Euda Morales, el 2 de mayo de 2015</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;"><br /></span></div>
</div>
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<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www.%20entrecocinasyrecetas.blogspot.com/" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-49665053944434909922015-03-30T21:45:00.001-07:002015-03-30T21:45:08.947-07:00¿Cómo proteger los alimentos en la Semana Santa?<div style="color: #6b6a6a;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-wSVZlREvdoA/VRolzKSS6RI/AAAAAAAACAE/jCX9kl3g0o8/s1600/ID-100219510.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-wSVZlREvdoA/VRolzKSS6RI/AAAAAAAACAE/jCX9kl3g0o8/s1600/ID-100219510.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Medidas para proteger los alimentos en la Semana Santa<br />http://goo.gl/h5oP8m</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Unos cuidados a tomar en cuenta para <a href="http://m.s21.com.gt/vida/2015/03/30/como-proteger-alimentos-semana-santa">proteger los alimentos en la Semana Santa</a>, porque <u>a</u></span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>unque no nos percatemos, las incidencias por enfermedades causadas por alimentos, así como las intoxicaciones alimentarias, son altas en esta época del año.</u></b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esto se debe a las temperaturas de los alimentos o por transportarlos en condiciones inadecuadas a los lugares de descanso, lo que provoca el crecimiento de microorganismos dañinos para la salud.</span></div>
<div style="color: #6b6a6a;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #6b6a6a;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El primer descuido radica en el mal, o no, lavado de manos antes de la preparación de los alimentos. <b><u>También se incurre en contaminar los ya preparados con alimentos crudos dentro de la hielera, donde se verá reflejada la transmisión de microorganismos de un alimento a otro.</u></b></span></div>
<div style="color: #6b6a6a;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #6b6a6a;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>De igual manera, la higiene en las superficies que pueden entrar en contacto con los alimentos crudos o cocinados es deficiente, o porque se rompe la cadena de frío cuando las comidas se trasladan a temperatura ambiente o se dejan fuera de refrigeración. </u></b></span></div>
<div style="color: #6b6a6a;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por tanto, traslade y mantenga los alimentos refrigerados. Aun los productos congelados deberán ir dentro de una hielera, porque de otra manera empezarán su proceso de descongelación y podrán estropearse. Al descongelar, permita que sea en refrigeración y no a temperatura ambiente.</span></div>
<div style="color: #6b6a6a;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #6b6a6a;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Recuerde que las bacterias necesitan de una temperatura favorable para crecer, y estas crecen mejor entre los 5° y 60 C. Por lo que debajo de los 5° C los alimentos, están protegidos y las bacterias están controladas. <b><u>De manera que no solo es importante mantener refrigerados los alimentos, también debe cocinarlos perfectamente, arriba de los 60 °C que es cuando mueren las bacterias.</u></b></span></div>
<div style="color: #6b6a6a;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #6b6a6a;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>Cuando cocine la comida, dele el tiempo y la temperatura correcta para que mate las bacterias que causan enfermedades. </u></b>Sirva inmediatamente o manténgala caliente hasta servirla para evitar que las bacterias que hayan sobrevivido a la cocción se desarrollen.</span></div>
<div style="color: #6b6a6a;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #6b6a6a;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b>Los sobrantes de comida enfríelos, refrigérelos inmediatamente y recaliéntelos completamente por una única vez.</b></u></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b><br /></b></u></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Publicado por: Euda Morales, el 30 de marzo de 2015.</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><br /></b></span></div>
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www.%20entrecocinasyrecetas.blogspot.com/" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-90198502061462580072015-03-23T07:39:00.000-07:002015-03-23T07:39:26.222-07:00¿Torrejas o molletes para la Semana Santa?<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-MIpzKNNbemY/VRAhy4KI-2I/AAAAAAAAB_s/Zg1tHgInfUQ/s1600/torrejas.1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-MIpzKNNbemY/VRAhy4KI-2I/AAAAAAAAB_s/Zg1tHgInfUQ/s1600/torrejas.1.jpg" height="217" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Torrejas</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Así como se consumen comidas tradicionales para la Semana Santa, en
Guatemala, <b>los postres de la temporada, también tienen su lugar en la
mesa</b>. Estos, en algunos casos, son esperados durante todo el año, lo que
los hace únicos de acuerdo a sus ingredientes, preparaciones y
presentaciones. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Por tanto, se incluyen las frutas en conserva, garbanzos en
dulce, los molletes rellenos o las torrejas.</b> Las mieles juegan un papel
importante, ya que realzan los sabores de los postres.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>En su conjunto se fusionan como pilares de lo que sabe bien y se
preparan con base a panela, rapadura o azúcar.</b> Al igual que condimentos o
especias como la canela en raja, clavo de olor, pimienta gorda,
jengibre, hoja de higo, hoja de naranja, cuya función principal es
potenciar los sabores y perfumar los postres.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Todo en la gastronomía tiene una razón de ser, y es así como estas
especias, además de adicionar sabor a los platillos, evitan que se
dañen, lo que se logra por su efecto antimicrobiano.</b> Se considera que
este principio se aplica en estos postres o comidas de la temporada, ya
que debido al clima y tiempo que deben conservarse los alimentos, sí se
eliminan de las preparaciones tendría efectos negativos en la salud.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Uno de los postres más degustados son los <a href="http://www.s21.com.gt/vida/2015/03/23/molletes-torrejas-para-semana-santa">molletes</a>, que son panes
dulces pequeños rellenos con crema o de manjar de leche, mientras otras
personas prefieren las torrejas, que no se rellenan.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Receta exprés: para preparar molletes, </b>rellene los
panes dulces con crema, azúcar, pasas y vino dulce o con manjar de
leche. Páselos por harina y huevo batidos, fría en aceite caliente y
sirva con miel preparada con agua, azúcar, canela en raja, clavos de
olor, pimientas gordas y hojas de higo o naranja, para perfumar.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Publicado por: Euda Morales, el 23 de marzo de 2015. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"> </span></span>
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www. entrecocinasyrecetas.blogspot.com" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-4148352425455252352015-03-16T07:51:00.001-07:002015-03-16T07:51:32.406-07:00Comer para cuidar la salud<div class="clearfix box-items" id="main-content" style="display: block;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ky4a_ibhu2U/VQbtW7ED7xI/AAAAAAAAB_E/CVWYvwcrOXY/s1600/at%C3%BAn.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ky4a_ibhu2U/VQbtW7ED7xI/AAAAAAAAB_E/CVWYvwcrOXY/s1600/at%C3%BAn.jpg" height="211" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Atún y lechugas. http://goo.gl/tGtxuA</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><u><b>Tomando en cuenta que comemos para nutrirnos y estar
saludables, la selección de los alimentos juega un papel importante.</b></u>
Pero, ¿lucirán bien y serán sabrosos? Este es el reto, porque comer
saludable debe ser sinónimo de comer sabroso.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><u><b>¿Se recibe el mensaje detrás de lo que se come?</b></u> Seguro que sí. De
manera que podremos escoger los productos a incluir y la forma de
cocinarlos. Buscamos, por ejemplo, que los vegetales luzcan coloridos y
brillantes; que sean apetecibles y, por supuesto, sabrosos al paladar,
que no estén sobrecocinados y apagados, </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">como quizás lo hemos hecho en el
correr de los años.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><u>Se hace mención de los vegetales, en primer lugar, porque se busca
que sean ofrecidos abundantemente, al igual que las creaciones con base a
frijoles o granos y por el contrario incluir menos carnes.</u></b></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><u><b>Se piensa en esas comidas que además de consumirlas en casa, se
quiera llevar al colegio o al trabajo, como la primera alternativa,
antes que un platillo de comida rápida. </b></u>Si desea hacer cambios en la
dieta de los niños, utilice siempre lo que conocen y reconocen, antes de
brindar algo muy diferente; por lo que el mensaje es: realice cambios
paulatinos y tendrá éxito.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><u><b>Además, considere que los alimentos mostrarán sus sabores naturales</b></u>;
es decir, una zanahoria debe saber a lo que es, así que condimente para
potenciar los sabores y no para esconderlos.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Entonces, <u><b>la iniciativa va de la mano con la creatividad para ofrecer
nuevos platillos, en busca de esos vegetales poco incluidos o de crear
opciones variadas</b></u> como unas tortitas de frijoles o de acelgas para
preparar unas hamburguesas diferentes o ensaladas con frijoles y
vegetales, entre otras.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Receta exprés:</b> cocine al dente dos zanahorias, un
güisquil y dos papas. Sofría en aceite cebolla y ajo picados. Adicione
tomate en cubos, agua y cocine a fuego moderado. Condimente con chile de
Cobán, sal y pimienta. Agregue manías y termine la cocción.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Publicado por: Euda Morales, el 16 de marzo de 2015. </span><br />
<br />
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www. entrecocinasyrecetas.blogspot.com" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-46570816729956598622015-03-09T10:02:00.005-07:002015-03-09T10:02:44.972-07:00Pescado frito con salsa de hierbas<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué tal un pescado frito para esta semana? Les comparto la receta:</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-EmFiDMSRcBI/VP3RXms3DII/AAAAAAAAB-Y/Yd3psdsZQno/s1600/pescado%2Bfrito.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-EmFiDMSRcBI/VP3RXms3DII/AAAAAAAAB-Y/Yd3psdsZQno/s1600/pescado%2Bfrito.jpg" height="640" width="490" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ingredientes</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 claras de huevo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ taza aceite oliva<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 tazas migas de pan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 ramita perejil<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¾ taza queso parmesano<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 diente ajo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sal y pimienta al gusto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 mojarra de 2lbs.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 cucharada aceite oliva<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Salsa</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 cucharadas jugo de limón<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 yemas de huevo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 cucharada mostaza<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sal y pimienta al gusto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 cucharadita albahaca<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ cucharadita orégano<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¼ cucharadita tomillo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 pizca azúcar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 taza aceite vegetal<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Preparación</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En un bol, batir
ligeramente los claras<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En otro recipiente,
mezclar ½ taza de aceite de oliva con la miga de pan, perejil picado, queso
parmesano, ajo picado, sal y pimienta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pasar el pescado por los
huevos batidos y la mezcla de miga de
pan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Calentar una cucharada de
aceite en un sartén y freír el pescado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para la salsa, licue
todos los ingredientes y agregue el aceite en forma de hilo para que la salsa
emulsione.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Consejos</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Retire el exceso de grasa
del pescado con toallas de papel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Preparar con filete de pescado<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agregar chile de Cobán para darle un gusto picante.</span><o:p></o:p><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Publicado por: Euda Morales, el 9 de marzo de 2015</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www.%20entrecocinasyrecetas.blogspot.com/" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-30234599484370792532015-03-08T08:43:00.002-07:002015-03-08T08:43:22.001-07:00 Quesadillas verdes<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><o:p> ¿En busca de una receta fácil de preparar y deliciosa para hoy? Les comparto la receta de unas quesadillas verdes: </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><o:p><br /></o:p></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-RCWYNhYznuo/VPxtQKWCbOI/AAAAAAAAB-E/sknci62uMRc/s1600/photo%2B(2).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-RCWYNhYznuo/VPxtQKWCbOI/AAAAAAAAB-E/sknci62uMRc/s1600/photo%2B(2).JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Quesadillas verdes de lomo de cerdo</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ingredientes<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 cebolla pequeña<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4 onzas mantequilla<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 libra tomate verde<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>libra lomo de cerdo<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">10 tortillas de harina <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ taza crema<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4 chiles poblanos o al gusto<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4 onzas queso mozzarella<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sal y pimienta al gusto<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Preparación<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cocinar la carne con el agua y un tallo de cebolla.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Al estar cocinada, escurrir y deshebrar la
carne.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sofreír en una cucharada de mantequilla la cebolla<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>picada Agregar el tomate asado y licuado.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Condimentar con sal y pimienta y dejar a
fuego bajo a que espese. Agregar a la carne 1/3 de la salsa.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Preparar<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>las tortillas con el relleno, doblarlas y colocarlas en un pírex
engrasado.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agregar el resto de la salsa verde
encima.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Picar finamente los chiles poblanos, mezclar
con la crema y adicionar a las quesadillas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Espolvorear con el queso mozzarella.<o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hornear a 350° F.</span></span><br />
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Publicado por: Euda Morales, el 8 de marzo de 2015.</span></span><br />
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
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<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www. entrecocinasyrecetas.blogspot.com" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-90151993232048613462015-03-02T06:54:00.000-08:002015-03-02T06:54:15.052-08:00¿Utilizas mayonesa en tus recetas?<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-yAd6EVoJIuE/VPR5PTbr6GI/AAAAAAAAB9M/vJGYt9p35sE/s1600/mayonesa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yAd6EVoJIuE/VPR5PTbr6GI/AAAAAAAAB9M/vJGYt9p35sE/s1600/mayonesa.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mayonesa- http://goo.gl/IideE5</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>La mayonesa es una salsa básica en cualquier cocina, fácil de preparar y a
su vez compleja para algunos</u></b>. Nos referimos a una emulsión de aceite y un
líquido acuoso como lo son el jugo de limón o el vinagre, que no se mezclan
fácilmente con el aceite. Además se requiere de yemas y de condimentos como sal
y pimienta. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b>Su preparación consiste en batir los ingredientes y finalmente
adicionar el aceite en forma de hilo</b></u>. También la puede elaborar en la
licuadora, para lo que licua todos los ingredientes y al final deja caer el
aceite en forma de hilo constante.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>La calidad de la mayonesa estará en la frescura de sus ingredientes, los
huevos deben ser frescos y el aceite, de buena calidad</u></b>. Los puede incluir de
diversos tipos como aceite vegetal, de ajonjolí, de uva, de maní o de oliva
extravirgen y su resultado es tan versátil que podrá ser utilizada en infinidad
de recetas <a href="http://www.s21.com.gt/vida/2015/03/02/mayonesa-para-sabor">para dar sabor</a>.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b>Recomendaciones al preparar la mayonesa</b></u>: los ingredientes deben estar a
temperatura ambiente, agregue el aceite lentamente, en forma de hilo y evite
los utensilios de aluminio que aportarán un color grisáceo. Para dar otro sabor
puede adicionarle diversos condimentos como ajo, azafrán o mostaza, entre
otros. La mostaza le aporta un sabor peculiar y le da un brillo agradable, por
lo que puede utilizar cualquier tipo de mostaza.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>Si se llegará a cortar la mayonesa, bata una yema; siga batiendo y deje caer
lentamente la mezcla cortada. </u></b>Debe tomar en cuenta que la mayonesa recién
preparada, debe guardarse en un recipiente hermético y con tapadera y por no
más de 24 horas. <u><b>Otro cuidado será utilizarla en preparaciones para consumirse
en breve, ya que de otra manera podrá dañarse fácilmente.</b></u><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>* <u>Receta exprés</u>:</strong> para una salsa tártara, prepare una
mayonesa con dos yemas, sal, pimienta, una cucharada jugo de limón y una taza
de aceite. Al estar preparada la mayonesa, agregue dos cucharadas de cebolla
picada, una cucharada de cebollín picado y dos cucharaditas de mostaza.<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-7417396398055914592015-02-28T06:39:00.003-08:002015-02-28T06:39:50.301-08:00¿Cómo pelar y preparar los camarones?<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-JsiEtGNgN8U/VPHSt6pQUqI/AAAAAAAAB84/RWrwhkM47-M/s1600/l_3504_Spaghetti-shrimps.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-JsiEtGNgN8U/VPHSt6pQUqI/AAAAAAAAB84/RWrwhkM47-M/s1600/l_3504_Spaghetti-shrimps.jpg" height="176" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camarones http://goo.gl/ZLaZwZ</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 17px;"><u><b>Una pregunta que surge es ¿cómo pelar los camarones?</b></u> Primero separe la cabeza del cuerpo con un leve movimiento giratorio; abra el caparazón por el abdomen y desprenda por segmentos, y no olvide retirar el hilo intestinal.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 17px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><u><b>La forma de
prepararlos es amplia</b></u>, desde un caldo con variedad de mariscos, en el que
también se puede incluir el pescado o con diversos métodos como al ajillo, a la
plancha, entre otros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><b><u>Lo más
importante es comprar los mariscos a proveedores recomendados</u></b>, ya que son
alimentos que se deben manipular con sumo cuidado porque se descomponen
fácilmente; incluso se puede considerar como el alimento más perecedero que
existe. Puede adquirirlos frescos o congelados y estos últimos carecerán de
bigotes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><u><b>Hay que
tener presente que muchas personas son alérgicas a los mariscos, en especial a
los camarones</b></u>, por lo que se debe eliminar de la dieta por los riesgos que
provocan las alergias alimentarias. También se le asocia con intoxicaciones o
infecciones y resultan peligrosos ya que parte de los virus patógenos o que
causan enfermedades son resistentes a la cocción.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><b><u>Recuerde, que el </u></b></span><span style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13pt;"><b><u>marisco es un animal marino invertebrado;</u></b> crustáceos como camarones, cangrejos o langostas, y los moluscos como los mejillones o las almejas. Posee una diferencia grande respecto a los peces y es que no poseen aletas, escamas o esqueleto interno.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13pt;"><b><u>Una de las mayores ventajas que ofrecen es que son ideales para la <a href="http://www.s21.com.gt/vida/2015/02/23/mariscos-para-temporada">temporada de calor,</a> sabrosos, nutritivos por el nivel de proteínas que proporcionan </u></b>–principalmente los crustáceos– y son ricos en vitamina B12 y hierro, pero siempre recuerde que deben ser manipulados con sumo cuidado.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13pt;"><br /></span></div>
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<b><span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;">*Receta
exprés:</span></b><span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"> para unos
camarones con palmito, sofría en aceite la cebolla picada, agregue el chile
pimiento, apio y el tomate picado. Vierta caldo de camarón y deje hervir.
Agregue los camarones, condimente con sal y pimienta y el palmito en rodajas.</span><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Publicado por: Euda Morales, el 28 de febrero de 2015.</span><br />
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www. entrecocinasyrecetas.blogspot.com" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-13762632621381548412015-02-24T07:26:00.000-08:002015-02-24T07:27:59.184-08:00Chuletas con salsa de yogur<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Las chuletas de cerdo quedan muy bien con una salsa de yogur. Les comparto la receta:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-vtUqYkySlOU/VOyVYN7agYI/AAAAAAAAB8g/_lvjaPYHNA8/s1600/Chuletas%2Bcon%2Bsalsa%2Bde%2Byogur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-vtUqYkySlOU/VOyVYN7agYI/AAAAAAAAB8g/_lvjaPYHNA8/s1600/Chuletas%2Bcon%2Bsalsa%2Bde%2Byogur.jpg" height="640" width="500" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<div class="MsoNormal">
<u><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Ingredientes:</span></span></b></u></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 libra chuletas</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 cucharada mostaza</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 cucharadita azúcar morena</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">½ taza jugo naranja</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 cucharada aceite</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">½ taza vino blanco</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">½<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>chile pimiento</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 zanahoria pequeña</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 vasito yogur</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 cucharadita miel</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 cebolla pequeña</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 tallo perejil</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Sal y pimienta</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<u><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Preparación:</span></span></b></u></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Marine por 2 horas en refrigeración las
chuleas con mostaza, azúcar morena y jugo de naranja.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Caliente un sartén, agregue aceite y dore
de ambos lados las chuletas.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Vierta vino blanco.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Adicione chile pimiento en tiras y
zanahoria rallada.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Agregue la<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mezcla de yogur, miel, cebolla picada,
perejil picado, sal y pimienta.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<u><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Consejos:</span></span></b></u></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Agregue tomate picado</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Sustituya la cebolla por ajo picado</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Publicado por: Euda Morales, el 24 de febrero de 2015.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www. entrecocinasyrecetas.blogspot.com" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-54965752327708833262015-02-20T11:39:00.000-08:002015-02-20T11:39:26.212-08:00Coditos con salsa de maíz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
Unos coditos, siempre serán una opción para combinar con carne o pollo. Les comparto la receta:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ZXsBqeE5Nkw/VOeMt162McI/AAAAAAAAB8M/OpLUxfHGvD8/s1600/Coditos%2Ben%2Bsalsa%2Bde%2Bma%C3%ADz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZXsBqeE5Nkw/VOeMt162McI/AAAAAAAAB8M/OpLUxfHGvD8/s1600/Coditos%2Ben%2Bsalsa%2Bde%2Bma%C3%ADz.jpg" height="640" width="494" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Ingredientes</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 tiras de tocino<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4 elotes <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 cucharadita aceite de oliva<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 cebolla pequeña<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 dientes ajo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 chile pimiento <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sal y pimienta al gusto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 taza leche<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ libra coditos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 ramita de albahaca<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Preparación</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dore el tocino en cubos y elimine el exceso de grasa con una
servilleta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desgrane los elotes y licue con la leche.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Adicione el maíz licuado. Condimente con sal y pimienta. Deje cocinar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agregue el chile pimiento en cuadritos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mezcle la salsa con la pasta cocinada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Condimente con albahaca<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Consejos</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Utilice la pasta de su elección<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sustituya la leche por leche evaporada<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Condimente con nuez moscada.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<o:p><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Publicado por: Euda Morales el 20 de febrero de 2015.</span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<o:p><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></o:p></div>
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www.%20entrecocinasyrecetas.blogspot.com/" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-88906829928099727472015-02-19T12:26:00.000-08:002015-02-19T12:28:22.059-08:005 formas de preparar el pescado<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-NTH1_SCaUQo/VOZGU7Y1-0I/AAAAAAAAB74/mQISYlcOvdo/s1600/fish.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-NTH1_SCaUQo/VOZGU7Y1-0I/AAAAAAAAB74/mQISYlcOvdo/s1600/fish.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pescado con vegetales http://goo.gl/hDUK3n</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Durante la Cuaresma, cuando muchos guardan de comer carnes y recurren a comer pescado, les dejo estos <a href="http://www.s21.com.gt/vida/2015/02/16/cinco-maaneras-cocinar-pescado">5 maneras de cocinar el pescado</a>:</span><br />
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> </span><br />
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">El pescado es un alimento muy
nutritivo, exquisito y apreciado en esta época del año, por lo que bien vale
consumirlo y disfrutarlo en la mesa.</span></b><br />
<br />
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><u>Se espera seleccionar bien el
<a href="http://entrecocinasyrecetas.blogspot.com/2014/04/5-aspectos-para-comer-pescado-sin.html">pescado</a> a fin de que esté fresco y óptimo para preparar. De manera que lo
primero será comprobar su calidad, a través de su aroma que olerá
agradablemente a mar, ya que por el contrario un olor fuerte a amoníaco
indicará que está descompuesto.</u> Sus ojos serán brillantes y saltones, mientras
que los de ojos turbios o hundidos en la órbita deberán descartarse. Las
agallas serán rojas en su interior y la piel será firme al tacto.</span><br />
<br />
<u>
</u><u><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Para cocinar el pescado,
recurra a los métodos más saludables, como los siguientes:</span></u><br />
<br />
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">• <b>Caldo de pescado:</b> es una
forma de cocinar, principalmente la cabeza en agua con un tallo de cebolla.
Añada apio, tomate y cebolla picados y cubos de papa. Para condimentar agregue
una hoja de laurel, perejil, sal y pimienta blanca. Para dar un gusto especial,
vierta media taza de vino blanco.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">•<b> Pescado escalfado: </b>es una
forma bastante sana de prepararlo. Frote el mismo con limón. Coloque en una
olla con agua y sal al gusto, al hervir baje el fuego para que el agua mantenga
la ebullición, sin que hierva nuevamente. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">• <b>Pescado a la parrilla</b>:
realice unos pequeños cortes en la piel del pescado para evitar que esta
reviente durante la cocción. Condimente con sal, pimienta y rocíele aceite.
Coloque en la parrilla, dé varias vueltas durante la cocción y rocíe con más
aceite.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">• <b>Pescado al horno: </b>puede
utilizar ejemplares pequeños o medianos de forma entera o cortarlos en rodajas
o filetes si son grandes. Marine con vino blanco, aceite, cebolla picada.
Coloque en una fuente para hornear engrasada y lleve al horno caliente. Sirva
con rodajas de limón.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">• <b><a href="http://entrecocinasyrecetas.blogspot.com/2015/01/3-metodos-efectivos-para-cocinar-con.html">Pescado a la papillote</a>:
</b>coloque el filete sobre papel de aluminio, agregue rodajas de puerro y de
aceitunas, rocíe con limón y vino blanco y condimente con orégano y sal. Tape
en forma de sobre y lleve al horno.</span><br />
<br />
Publicado por: Euda Morales, el 19 de febrero de 2015.<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www. entrecocinasyrecetas.blogspot.com" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-71371537942363477072015-02-14T06:33:00.004-08:002015-02-14T06:33:47.642-08:00Copa de ensueño<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Hoy les comparto una receta muy sencilla de preparar para una fecha tan especial como lo es el día del cariño!<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-EL_Y7xhPVhI/VN9bCcmie5I/AAAAAAAAB7o/THwbKMIIvLo/s1600/copa%2Bde%2Bensuen%CC%83ojpeg.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-EL_Y7xhPVhI/VN9bCcmie5I/AAAAAAAAB7o/THwbKMIIvLo/s1600/copa%2Bde%2Bensuen%CC%83ojpeg.jpeg" height="270" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">Nuestro Diario, 4 febrero 2015</span></td></tr>
</tbody></table>
<b>Ingredientes:</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 caja gelatina de fresa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">4 onzas angelitos pequeños<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">½ libra fresas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 vasito yogur natural<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 cucharada azúcar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><b>Preparación:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Preparar la gelatina con anticipación y
cortar en cubos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Cortar las fresas en rodajas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Batir <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>con un tenedor el yogur con el azúcar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Colocar los<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>cubos de gelatina, los angelitos y las fresas
en <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>las copas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Verter el yogur.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><b>Consejos:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Sustituir el yogur por crema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Utilizar azúcar glas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Usar angelitos grandes y cortarlos en
mitades.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-TRAD"><br /></span>
<span lang="ES-TRAD">Publicado por: Euda Morales, el 14 de febrero de 2015.</span><br />
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
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<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www. entrecocinasyrecetas.blogspot.com" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><o:p><br /></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-34189461580550850022015-02-04T07:27:00.003-08:002015-02-04T07:34:43.526-08:00Bebidas vegetales, deliciosas y nutritivas<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-1TsxxcCb2Kc/VNI53Z-UmuI/AAAAAAAAB7U/Q6sR5wbwRMo/s1600/bebida%2Bvegetal.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-1TsxxcCb2Kc/VNI53Z-UmuI/AAAAAAAAB7U/Q6sR5wbwRMo/s1600/bebida%2Bvegetal.jpg" height="320" width="212" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bebidas vegetales<br />
http://goo.gl/PhZHeJ</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Algunas veces, se cuenta con poco tiempo para sentarse a ingerir una comida,
<b>por lo que un batido –fácil de preparar– puede ser una excelente solución para
incluir en la dieta productos de temporada y ricos en nutrientes para la salud.</b>
Las opciones de jugos, bebidas y batidos son inmensas, sorprendentes por las
combinaciones de ingredientes y siempre, serán alternativas a tomar en cuenta
para evitar las bebidas gasificadas.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En esta ocasión, mencionaré las <a href="http://www.s21.com.gt/vida/2015/02/02/bebidas-vegetales-deliciosas-nutritivas">opciones a base de vegetales</a> que aportan
vitaminas y minerales al organismo. <b>El mejor momento para beberlos será recién
preparados; mejor aún antes de la comida para que sean mejor absorbidos y
sacien. </b><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los jugos obtenidos por medio de un extractor, ofrecen mayor cantidad de
líquido. Siempre tome en cuenta que es importante adquirir productos de calidad
y frescos. De manera, que empiece mezclando sabores suaves, poco a poco
adicione gustos más pronunciados y en mayor cantidad como la espinaca o el
berro o la col rizada, entre otros. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Asimismo, incluya vegetales con alto
contenido de agua como el apio, lechuga romana o pepino. Además prefiera las
mezclas solo de vegetales y si agrega frutas, beba antes de las comidas.
Algunas mezclas agradables son: jugo de pepino, tomate y berro; de zanahoria y
apio, o remolacha y lechuga romana. <o:p></o:p></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los <a href="http://entrecocinasyrecetas.blogspot.com/2013/02/batidos-verdes-sabrosos-y-nutrititvos.html">batidos</a> se refieren a la mezcla de ingredientes servidos en vaso que son
ricos en proteínas como leche, yogur o bebidas de soya o almendras, y que se
preparan en licuadora o procesador de alimentos.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>De igual manera, estas bebidas resultan perfectas para que los niños consuman
vegetales, a sabiendas que en repetidas ocasiones les desagradan y evitan
consumirlos. </b>Como todo alimento a preparar, sea creativo y busque combinaciones
diferentes para llamar la atención.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>*Receta exprés:</strong> para un batido de espinaca, licue ½ taza de
yogur natural, hojas de espinaca, 1 tomate, 2 cucharaditas de germen de trigo y
decore con </span>ajonjolí o semillas de marañón picadas.<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal">
<br />
Publicado por: Euda Morales, el 4 de febrero de 2015.</div>
<br />
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www.%20entrecocinasyrecetas.blogspot.com/" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-24970914761700573652015-01-31T06:47:00.000-08:002015-01-31T06:47:03.125-08:00El limón, fresco y aromático<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<div style="text-align: left;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-AKXEtVd4P9Y/VMzqllJwfOI/AAAAAAAAB7E/kSFSn6SrIGg/s1600/20100523-lemonade-500.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-AKXEtVd4P9Y/VMzqllJwfOI/AAAAAAAAB7E/kSFSn6SrIGg/s1600/20100523-lemonade-500.jpg" height="320" width="218" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Limón<br />http://goo.gl/MW7R0e</td></tr>
</tbody></table>
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><u><b><a href="http://www.s21.com.gt/vida/2015/01/26/limon-fresco-aromatico">El limón</a>, <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">quizás no
sea una fruta para comer sola, pero sí aporta sabor a comidas, salsas o
bebidas.</span></b></u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> ¿Qué mejor que unas gotas de limón sobre un guacamol o qué sería del
ceviche sin el limón como ingrediente principal? De manera que el jugo de limón
también se emplea para realzar el sabor de otras frutas como el mango o la
manzana. Al preparar el jugo de limón, conviene que incluya la corteza para que
ofrezca mayores propiedades y sea más aromático.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><b><u>Puede ser un
suavizante para la carne o un complemento para una vinagreta. Todos los
vegetales de hoja verde, las legumbres o el arroz, mejoran su sabor,
digestibilidad y propiedades al ser condimentados con limón, porque favorece el
aprovechamiento del hierro contenido en los alimentos.</u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;">C<b><u>abe
resaltar que los platillos que incluyen limón necesitan menos sal, por lo que
resulta positivo para una dieta baja en sodio.</u></b> La ralladura del limón obtenida
por medio de un rallador o un acanalador que corta la piel en tiras muy finas,
son también apreciados para aromatizar o dar sabor a comidas, postres o como
decoración de algunas presentaciones. Sin dejar de lado que aportan frescura a
algunos cócteles como el daiquirí o la margarita.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><b><u>Prefiera los
frutos con la piel tersa y de color oscuro. Evite los limones manchados porque
esto refleja que están secos, los de piel rugosa o con golpes o de color
amarillento que son menos aromáticos</u></b>. Lávelos perfectamente antes de
utilizarlos para eliminar cualquier pesticida o cera utilizada a fin de cerrar
sus poros y evitar que se sequen. Se conservan bien a temperatura ambiente.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br /></span>
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><b><span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Receta exprés:</span></b><span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"> para un pollo al limón, marine las piezas de pollo con la mezcla de jugo de limón, vino blanco, perejil picado, comino, cebolla en medias lunas, chile de Cobán y sal. Retire el pollo y dore en un sartén con aceite. Sofreír el líquido de la marinada con ½ cucharadita de azúcar morena, cubrir el pollo y terminar la cocción en el horno a 350ª F.</span></span><br />
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br /></span></span>
<span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><span lang="ES" style="color: #585757; font-family: Helvetica; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Publicado por: Euda Morales, el 31 de enero de 2015</span></span></div>
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<br /></div>
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Este obra cuyo autor es <a href="http://www.%20entrecocinasyrecetas.blogspot.com/" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-15111560757616850252015-01-26T05:29:00.000-08:002015-01-26T05:29:24.207-08:00Opciones dulces para la lonchera<!--[if gte mso 9]><xml>
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<u><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Caritas
felices</span></b></span></u></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Ingredientes</span></b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 gajo naranja</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 fresa</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 tortilla de harina (tortillina)</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">2 cucharadas de jalea de fresa</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 uva</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">2 cucharadas coco rallado</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Preparación</span></b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Pele y trocee la naranja en gajos.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Retire el tronquito de la fresa y parta
por la mitad.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Para el armado:</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Coloque la tortilla de harina y esparza
con la<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>jalea de fresa con una cuchara.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Coloque las<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mitades de uva como los ojos.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">La fresa será la nariz.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">La boca con el gajo de naranja.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Forme el cabello con coco rallado.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Consejos</span></b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Sustituir las uvas pasa por ciruelas.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Colocar chocolate rallado en forma de
cabello. </span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><u><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pastelitos de banano</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD"> </span></b></u></span>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Ingredientes</span></b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 pan de manteca grande.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 cucharadita de mantequilla de maní.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">2<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>cucharadas<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>queso crema o ricota</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 banano </span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">¼ cucharadita de miel</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Preparación
</span></b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Corte la parte superior del pan dulce y
con la ayuda de una cuchara retire la parte del centro del pan.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Bata la mantequilla de maní y el queso.
Adicione el banano (reserve una rodaja del banano) hecho puré.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Rellene el pan con la mezcla de banano.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Decore con<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>una rodaja de banano y rocíe con miel</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Hornee por uno minutos</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Consejos</span></b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Agregue vainilla o canela en polvo.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Sustituya el queso crema por yogur.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><u><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Osito
de yogur</span></b><span lang="ES-TRAD"> </span></u></span>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Ingredientes</span></b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 rodaja de papaya</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 botecito de yogur natural</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1 cucharadita miel</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">2 galletas<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dulces</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">½ cucharadita de pasas</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">1<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>trocito Sandía</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Preparación</span></b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">En un plato hondo y con un tenedor,
presione la papaya.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Bata con un tenedor el yogur y la miel
hasta conseguir una crema suave, adicione el puré de papaya y mezcle bien.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Para servir, coloque<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la mezcla en un plato hondo, decore colocando
las galletas en forma de orejas.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Utilice pasas para los ojos, un trocito
de sandía para la boca.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Consejos</span></b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Sustituya las pasas por dos mitades de
uvas y la sandía por un<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>angelito o una
guinda.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Utilice banano en lugar de la papaya.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><span lang="ES-TRAD">Publicado por: Euda Morales, el 26 de enero de 2015.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="ES-TRAD"> </span></span></div>
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www. entrecocinasyrecetas.blogspot.com" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-58733085331212439402015-01-22T06:09:00.000-08:002015-01-22T06:09:00.290-08:00Sopa de pollo y vegetales<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Un sopa de pollo, siempre será una buena opción para el almuerzo y como plato único va muy bien!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-QJ1wRb_lrdA/VMEDk2-bDuI/AAAAAAAAB6Q/fMJRp4mFL6w/s1600/sopa%2Bpollo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-QJ1wRb_lrdA/VMEDk2-bDuI/AAAAAAAAB6Q/fMJRp4mFL6w/s1600/sopa%2Bpollo.jpg" height="640" width="488" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ingredientes<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 libras de pollo en piezas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 cebolla pequeña<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 dientes ajo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">8 tazas agua<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 taza arvejas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 zanahorias<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 tallo apio<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 tomates<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¼ cucharadita orégano<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 hojas laurel<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sal y pimienta al gusto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4 oz. Pasta cabello de angel<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Preparación</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Caliente una olla con una cucharadita de agua y deje dorar las piezas de pollo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Adicione la cebolla en medias lunas y el ajo, hasta que cristalicen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agregue 8 tazas de agua, las arvejas, las zanahorias y
apio en rodajas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Incorpore el tomate en cubos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Condimente con orégano, laurel, sal
y pimienta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cocine a fuego lento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Retire las piezas de pollo, corte en tiras y regrese a la olla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agregue la pasta cabello de angel y deje cocinar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sirva con queso rallado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Consejos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Utilice filetes de pechuga de pollo y caldo de pollo en lugar del agua.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agregue güicoyitos<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Retire la piel del tomate.</span><o:p></o:p><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Publicado por: Euda Morales, el 22 de enero de 2015</span></div>
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www.%20entrecocinasyrecetas.blogspot.com/" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-6287444784122711692015-01-19T06:13:00.000-08:002015-01-19T06:13:10.160-08:00Sobre la remolacha<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-lgpKvXVemac/VL0QmqSsmXI/AAAAAAAAB58/P8HSmXzKhAg/s1600/remolacha.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-lgpKvXVemac/VL0QmqSsmXI/AAAAAAAAB58/P8HSmXzKhAg/s1600/remolacha.jpg" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">http://goo.gl/Ij93Xs</td></tr>
</tbody></table>
¿Sabías que el pigmento que le da color a la remolacha es altamente soluble en
agua? De manera que el jugo o agua donde se cocina, puede teñir algunos
alimentos como la pasta o darles un color atractivo a los ñoquis.<o:p></o:p><br />
<br />
Al elegir las remolachas, prefiera las pequeñas, firmes y lisas. Cuando las
guarde, retire las hojas para evitar que absorban el líquido del bulbo, lo que
modificaría su sabor y apariencia. Al lavarlas, cuide de no golpearlas para
preservar su<a href="http://entrecocinasyrecetas.blogspot.com/2013/03/remolacha-altamente-nutritiva-columna.html"> valor nutricional</a> durante la cocción, y pele hasta que estén
cocinadas. Finalmente vierta agua fría y al estar perfectamente cocidas, la
piel se desprenderá con facilidad.<o:p></o:p><br />
<br />
Para <a href="http://www.s21.com.gt/vida/2015/01/19/como-preparar-remolacha">cocinar la remolacha</a>, cubra con suficiente agua, según el tamaño, su tiempo de
cocción será entre 30 y 60 minutos, por lo que puede recurrir a una olla de
presión para minimizar el tiempo.<o:p></o:p><br />
<br />
Se comen cocidas en diversas recetas como sopas, salsas, así como horneadas
y que conservan todas sus propiedades. Además, son una excelente guarnición
para aves o pescados, o crudas para lo que se recomienda rallarlas o en
vinagretas y ensaladas.Por supuesto, es un ingrediente primordial en nuestros encurtidos o <a href="http://entrecocinasyrecetas.blogspot.com/2011/08/enchiladas-guatemaltecas-receta.html">enchiladas</a>. Asimismo, las hojas son deliciosas en guisos, tortillas
de huevo o crudas y cuando están tiernas se pueden agregar a las ensaladas.
También, quedan bien en jugos o licuados con diferentes frutas o vegetales
como: remolacha, manzana y hierbabuena. Siempre recuerde que es rica en
azúcares en comparación de otros productos vegetales. <o:p></o:p><br />
<br />
*Receta exprés: para preparar posta de cerdo con salsa de remolacha, cocine
la remolacha, licue con caldo de vegetales, una cucharadita de vinagre y una
cucharada de mostaza, cuele y reserve. En una sartén, saltee el cerdo en cubos,
agregue cebolla y zanahoria finamente picada. Vierta vino blanco y agregue la
remolacha licuada. Condimente con sal, pimienta, tomillo y deje cocinar.<o:p></o:p><br />
<br />
Publicado por: Euda Morales, el 19 de enero de 2015.<br />
<br />
<br />
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www.%20entrecocinasyrecetas.blogspot.com/" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-6397542147088418302015-01-17T07:14:00.000-08:002015-01-17T07:14:50.521-08:00Opciones para la lonchera<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En esta época de principio de año y de vuelta a clases que mejor que pensar en unas refacciones o meriendas saludables para llevar en la lonchera.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-4GzTSIVJj4Y/VLp6zu_XIPI/AAAAAAAAB5s/mXDTr9cz9i4/s1600/refacciones%2Bsaludables.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-4GzTSIVJj4Y/VLp6zu_XIPI/AAAAAAAAB5s/mXDTr9cz9i4/s1600/refacciones%2Bsaludables.jpeg" height="640" width="498" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Refacciones
saladas<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Canastitas
de huevo revuelto<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Ingredientes<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 rodaja de pan sándwich<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 cucharadita mantequilla<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 huevo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 cucharadita leche<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 rodaja tomate <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 ramita perejil<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Preparación<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Untar la rebanada de pan con la
mantequilla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Colocar las rebanadas de pan en un molde
de cubiletes o muffins, cuidando que el centro del pan quede bien pegado a la
base del molde.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Hornear por 5 minutos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Batir el huevo con la leche y sazonar con
la sal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Cocinar el huevo revuelto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Retirar del fuego y verter en la
canastita de pan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Decorar con una<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>rodaja de tomate<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y espolvorear con perejil.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Consejos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Agregar 1 cucharadita de queso rallado a
la mezcla del huevo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Espolvorear <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pimentón.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Decorar con tomate cherry,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><o:p> </o:p></span><b><span lang="ES-TRAD"><o:p> </o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Ensalada
de pasta y jamón<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Ingredientes<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">½ taza de coditos (pasta)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 rodaja de jamón<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 tomate<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">½ zanahoria pequeña<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">½<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>vasito de yogur natural<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Sal, pimienta y orégano al gusto <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Preparación
<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Cocinar los coditos según las
indicaciones del paquete y dejar enfriar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Cortar el jamón en cuadritos <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Hervir agua y dejar caer el tomate con
una cruz en el extremo inferior.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Retirar
a los 20 segundos, dejar enfriar y retirar la piel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Mezclar, la pasta, con el jamón<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en cuadritos, zanahoria rallada, tomate en
cuarterones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Agregar yogur, sal, pimienta y orégano
seco.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Consejos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Agregar maíz dulce, arvejas o<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>queso rallado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Dip
de huevo duro y triángulos de pan pita</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Ingredientes<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 huevo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">¼ taza mayonesa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1 ramita de perejil<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Sal y pimentón al gusto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">1<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>rodaja de pan sándwich<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>o pan pita<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD">Preparación
<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Hervir el huevo por 10 minutos, retirar del
fuego y quitar la cáscara.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">En un plato hondo bata la mayonesa,
agregue el huevo duro picado y el perejil picado. Condimente con sal y pimentón
al gusto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Corte el pan en triángulos y tueste.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Consejos<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Decore con cebollín en rodajas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Utilice pan sándwich<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Publicado por: Euda Morales, el 17 de enero de 2015</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
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<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www.%20entrecocinasyrecetas.blogspot.com/" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-11385744020938221722015-01-14T06:59:00.003-08:002015-01-14T06:59:42.474-08:003 métodos efectivos para cocinar con menos grasa<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-bBmZy5bPgMM/VLaA5TKczUI/AAAAAAAAB5c/oCK2VksRZmI/s1600/Pescado%2Ba%2Bla%2Bpapillote.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-bBmZy5bPgMM/VLaA5TKczUI/AAAAAAAAB5c/oCK2VksRZmI/s1600/Pescado%2Ba%2Bla%2Bpapillote.jpg" height="196" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pescado a la papillote</td></tr>
</tbody></table>
Estamos de vuelta a la rutina y conscientes de cumplir con una mejor dieta
para el bien de nuestro organismo, por lo que considerar <a href="http://entrecocinasyrecetas.blogspot.com/2013/07/metodos-de-coccion-saludables.html">cocinar con menosgrasa</a> será uno de los mayores retos. De manera que, para reducir las grasas, se
tendrá que elegir<a href="http://www.s21.com.gt/vida/2015/01/05/3-metodos-efectivos-para-cocinar-menos-grasa"> métodos de cocción efectivos</a> y más saludables como pueden ser
los siguientes:<o:p></o:p><br />
<br />
<strong><a href="http://entrecocinasyrecetas.blogspot.com/2014/10/pollo-escalfado-con-hierbas-y-vino.html">El escalfado</a>:</strong> <u>consiste en cocinar por medio de un líquido
abundante que cubra el alimento, el cual no deberá llegar al punto de
ebullición.</u> Es ideal para cocinar pescados, huevos, vegetales o pollo. Además
de reducir las grasas, contribuye a que los alimentos como las carnes sean más
jugosas y blandas. <o:p></o:p><br />
<br />
<strong>Al horno:</strong> <u>sí va a preparar un trozo de carne, primero
saltee en grasa muy caliente para que forme una costra exterior y sale la carne
cuando ya esté dorada, para que guarde sus jugos</u>. Luego termine la cocción en
el horno, pero recuerde rociar de vez en cuando con jugo de naranja o piña para
evitar que se reseque. <o:p></o:p><br />
<br />
<u>Las verduras o los pescados quedarán muy bien al horno, para lo que deberá cortar, untar
ligeramente con aceite y cubrir con papel de aluminio.</u> Destape al final de la
cocción para que doren, espolvoree hierbas aromáticas y sal. Considere cortar
tanto la carne como las verduras de forma uniforme para que se cocinen de forma
pareja.<o:p></o:p><br />
<br />
<strong><a href="http://entrecocinasyrecetas.blogspot.com/2014/06/cocinas-vegetales-verdes.html">El salteado</a>:</strong> <u>contribuye a que los alimentos logren un
dorado uniforme, por medio de poca grasa muy caliente. </u>Los vegetales quedarán
muy bien y en el caso de las carnes, consistirá en la primera etapa de su
cocción para sellar el alimento y combinar otro método para finalizar su
preparación.<o:p></o:p><br />
<br />
<br />
<strong>*Receta exprés:</strong> para cocinar filetes de pescado , coloque sobre papel de alumino y dentro de un molde refractario, rodajas de limón, una hoja de laurel, una
ramita de tomillo y ½ taza de vino blanco. Condimente con sal y pimienta, tape en forma de sobre y hornee..
Acompañe con arroz y una ensalada verde.<br />
<br />
Publicado por: Euda Morales, el 14 de enero de 2015.<br />
<br />
<o:p></o:p>
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www.%20entrecocinasyrecetas.blogspot.com/" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-59812685385283420162015-01-12T08:54:00.003-08:002015-01-12T08:54:43.420-08:00Al preparar la coliflor<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-qGj4gMWRTzk/VLP7FsF9dxI/AAAAAAAAB5M/-R_sYo7tnzk/s1600/Coliflor.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-qGj4gMWRTzk/VLP7FsF9dxI/AAAAAAAAB5M/-R_sYo7tnzk/s1600/Coliflor.jpg" height="256" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Coliflor<br />
http://goo.gl/Xw8Qxq</td></tr>
</tbody></table>
<u>Les comparto estos consejos para preparar la coliflor:</u><br />
<br />
<a href="http://www.s21.com.gt/vida/2015/01/12/consejos-para-preparar-coliflor">La coliflor</a> es un vegetal bastante nutritivo que proporciona vitamina C y
diversos minerales, por lo que resulta aconsejable incluirla en la dieta.<o:p></o:p><br />
<br />
1.<u> Elija la coliflor con bastantes hojas externas para que estén protegidos
los ramitos, que deberán ser blancos, sin manchas color café, lucir firmes y
cerrados. </u>Asimismo, busque que la base del tronco sea lo más blanca posible,
como un buen indicador de frescura. Siempre conserve en refrigeración y consuma
en pocos días. <o:p></o:p><br />
<br />
2. <u>Corte las hojas verdes que rodean la coliflor lo más cerca del tallo,
luego corte el tallo central y así podrá partir con más facilidad la coliflor
en ramitos, pero siempre deje una pequeña parte del tronco</u>. Si cocina la
coliflor entera, realice un corte en forma de cruz en el tallo, para que se
cocine de manera uniforme.<o:p></o:p><br />
<br />
3. <u>Los métodos recomendables para cocinar son: al vapor, salteado, al horno
o a la parrilla.</u> Siempre cocine por poco tiempo para evitar texturas u olores
desagradables y conservar mejor sus nutrientes. Para minimizar los olores,
recuerde agregar unos trozos de papa o manzana a la cocción.<o:p></o:p><br />
<br />
4. <u>Las hojas, al estar frescas, las puede utilizar crudas para ensaladas o
cocinarlas en caldos de verduras o en estofados.</u><o:p></o:p><br />
<br />
5<a href="http://entrecocinasyrecetas.blogspot.com/2014/05/recetas-con-huevos-para-sorprender.html">. La coliflor</a> combina bien con salsa blanca, crema o queso, huevo, y acompañada con
arroz. <u>Para condimentar utilice pimienta blanca, nuez moscada o laurel, pero si
quiere darle un gusto más penetrante, adicione curry. </u><o:p></o:p><br />
<br />
<br />
*<u>Receta exprés</u>: cocine la coliflor en ramitos al vapor y reserve. Para la
salsa, sofría cebolla picada, puerro en rodajas, un trocito de jengibre y chile
pimiento en tiras. Añada curry en polvo, una hoja de laurel, y vierta leche de
coco. Deje hervir y condimente con sal y pimienta. Incorpore la coliflor,
mezcle bien y sirva.<o:p></o:p><br />
<br />
Publicado por: 12 de enero de 2105.<br />
<br />
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license"><img alt="Licencia de Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png" style="border-width: 0;" /></a><br />
Este obra cuyo autor es <a href="http://www.%20entrecocinasyrecetas.blogspot.com/" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Euda Morales</a> está bajo una <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-71986975444651086922014-10-13T10:17:00.001-07:002014-10-13T10:17:56.935-07:00Pollo escalfado con hierbas y vino<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HjyCQz0ALBw/VDwJMNZxMXI/AAAAAAAAB4s/zkKcsKCezR4/s1600/pollo%2Bescalfado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-HjyCQz0ALBw/VDwJMNZxMXI/AAAAAAAAB4s/zkKcsKCezR4/s1600/pollo%2Bescalfado.jpg" height="400" width="380" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ingredientes<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 cebollas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 libra filetes de pollo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ taza caldo de pollo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ taza vino blanco<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sal y pimienta al gusto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 ramita tomillo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ cucharadita romero<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 rajita canela<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4 oz. Ejotes<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 tallos apio<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 cucharada aceite oliva<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Preparación<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Colocar en una olla, las cebollas en cuarterones, las fajitas de pollo,
el caldo de pollo y el vino blanco.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Condimente con sal, pimienta, tomillo, laurel, romero y canela.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Deje hervir y reduzca el fuego.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agregue los ejotes y el apio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Antes de servir rocíe con aceite de oliva.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Consejos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agregar chile pimiento<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Adicionar jugo de naranja<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Utilice puerro en rodajas</span><o:p></o:p></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-73483452764822950642014-10-06T08:42:00.001-07:002014-10-06T08:42:42.649-07:00Carne molida con estofado de papa<!--[if gte mso 9]><xml>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-wkKPj0FYGZM/VDK4Q2MF7qI/AAAAAAAAB4c/Ol8CW94lvys/s1600/Estofado%2Bde%2Bpapa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-wkKPj0FYGZM/VDK4Q2MF7qI/AAAAAAAAB4c/Ol8CW94lvys/s1600/Estofado%2Bde%2Bpapa.jpg" height="400" width="378" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ingredientes</b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">1 cebolla</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">2 dientes
ajo</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">½ libra
carne molida</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">2 tallos
apio</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">1 libra papa</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">1 chile
pimiento</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">2 tomates</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">½ taza puré
de tomate</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">½ taza
consomé de verduras</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">1 cucharada
mantequilla de maní</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sal y
pimienta al gusto</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Preparación</b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sofreír en
aceite<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la cebolla en medias lunas y ajo
picado. Agregar la carne molida.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Adicionar el
apio en rodajas, la papa en rodajas previamente cocinada, el chile pimiento en
tiras y el tomate en cubos.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Verter el
puré de tomate y el consomé de verduras. Al hervir, baje el fuego y deje
cocinar.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mezclar la
mantequilla de maní con un poco del líquido de la cocción y agregar a la olla.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Condimente
con sal y pimienta.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Consejos:</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Utilizar carne en trozos</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Agregar zanahoria</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Verter un chorrito de vino tinto</span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-87749223963149263242014-09-29T06:52:00.001-07:002014-09-29T06:52:43.430-07:00kaq ik<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-sS3LZFwUuYU/VCljiOn3y_I/AAAAAAAAB4M/fXUZ9C-s3C4/s1600/GetContent.asp-8%2Bcopia.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-sS3LZFwUuYU/VCljiOn3y_I/AAAAAAAAB4M/fXUZ9C-s3C4/s1600/GetContent.asp-8%2Bcopia.jpeg" height="400" width="382" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Kaq ik<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Ingredientes:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">2 libras de pavo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">2 cebollas con tallo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">8 tomates grandes<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">10 miltomates<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">1 chile guaque<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">2 dientes ajo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">4 pimientas gordas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">2 clavos de olor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">1 raja canela<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Achiote cantidad necesaria<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">2 oz. Masa de maíz<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">4 hojas samat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">8 ramas hierbabuena<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">10 ramas culantro<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Sal, chile cobanero seco al gusto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Preparación:</span></b><span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Cocinar el pavo partido en piezas medianas en una olla con ocho tazas de
agua y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>las cebollas con sus tallos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Asar los tomates, miltomate, chile guaque y los dientes de ajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Tostar pimientas, clavos de olor y canela.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Licuar primero lo tostado y luego agregar los tomates, miltomates, chile
guaque,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ajo y achiote con un poco de
agua e incorporar al caldo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Espesar con masa de maíz disuelta con el mismo caldo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Agregar el samat, la hierbabuena y el culantro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Condimentar con sal y chile cobanero.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Dejar hervir a que se cocine bien la carne.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Consejos</span></b></div>
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<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Servir arroz blanco y tamalitos de masa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-GT" style="color: black; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Decorar con culantro picado</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17499976093464457591noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3842068958660268527.post-24017509973249769102014-09-22T07:46:00.001-07:002014-09-22T07:46:42.899-07:00Pollo en salsa picante<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-vpId78-cLfw/VCA2QtgJNlI/AAAAAAAAB30/VJx0YiFlbOM/s1600/Pollo%2Ben%2Bsalsa%2Bpicante.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-vpId78-cLfw/VCA2QtgJNlI/AAAAAAAAB30/VJx0YiFlbOM/s1600/Pollo%2Ben%2Bsalsa%2Bpicante.png" height="400" width="381" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ingredientes<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¼ taza aceite<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¼ taza harina<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 cebolla<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 tallos apio<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 chile pimiento
rojo<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 dientes ajo<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ taza puré de tomate<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4 tomates<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 hoja laurel<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 ramita tomillo<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Albahaca al
gusto<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3 tazas caldo
pollo<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 pechugas de
pollo<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 cebollines<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 rama perejil <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Preparación<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Calentar el
aceite a fuego medio alto. Al estar caliente agregar la harina de golpe y
mezclar con una paleta.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agregar la
cebolla, apio, chile pimiento y ajo picados y dejar dorar. Verter el puré de
tomate, el tomate en cuadritos y el chile de Cobán.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Condimentar con
laurel, tomillo, albahaca, sal y pimienta.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Verter
lentamente el caldo para que se incorpore bien.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Reduzca el fuego
y deje cocinar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mientras tanto
en un sartén a aparte sofría el pollo en tiras y mezcle con la salsa. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Consejos:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Decore con
cebollín y perejil picado.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Utilizar pollo
en piezas<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sirva con arroz
blanco.</span><o:p></o:p></span></div>
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